الاستماع للقران الكريم          مركز رفع الصور         صفحتنا علي الفيس بوك

           

تنبية مهم لكل عضو قبل طرح المواضيع :: لتفادي إيقاف العضوية وحذف جميع المواضيع نأمل من كل عضو طرح مواضيعه في القسم المخصص لها وإلا سوف يتم حذف جميع مواضيعه وحظر عضويته فـوراً ..


المنتدى العام المنتدى العام منتدى دي في دي يحتوي هذا القسم على مواضيع ترفيه و كوميديا ، غرائب و ما وراء الطبيعه .

آخر 10 مشاركات Faasoft Video Converter 5.4.20.6848 Multilingual (الكاتـب : lasavn - )           »          Complete Anatomy 2018 3.0 Macosx | Top In-app Purchases (الكاتـب : lasavn - )           »          Tipard Mp4 Video Converter 9.2.16 Multilingual (الكاتـب : lasavn - )           »          Meterplugs - K-meter V1.6.15 Win Osx (الكاتـب : lasavn - )           »          Driverpack Solution 17.8 Multilingual (الكاتـب : lasavn - )           »          Tipard Total Media Converter 9.2.16 Multilingual Portable (الكاتـب : lasavn - )           »          Ia Writer 4.0.4 Multilingual Macosx (الكاتـب : lasavn - )           »          Best IPTV m3u Adult 18+ Channels 25/04/2018 (الكاتـب : Master - )           »          اشكال وتصميمات انتيكات بالسعودية حديثة من افضل انواع... (الكاتـب : سلمى محمد - )           »          East Imperial Soft Magic Partition Recovery 2.7... (الكاتـب : lasavn - )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2015-10-20, 01:45 PM
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 735

اوسمتي

ahmed saleh2020 is on a distinguished road
افتراضي - إليك الخطوات الثمان التالية التي تساعدك في التغلب على عادة التأجيل:

1. افعل الشيء مرة واحدة.
إن القراءة غير الضرورية لكل شيء في مكتبك أو في بريدك الإلكتروني قبل أن تبدأ بالتنفيذ لا يحقق لك شيئاً. فأنت من خلال قراءتك الأولى لرسالة شكوى من الزبون ستعرف المراد منها. فقراءتها للمرة الثانية يضاعف وقت القراءة وتبقى الرسالة دون جواب. أجب على الرسالة فور قراءتها في المرة الأولى - افعله الآن – وبذلك توفر الوقت وتبدأ خطواتك نحو إرضاء الزبون، وإنجاز المهمة التي تمنعك من إنجاز الأشياء المهمة.

2. افرغ ذهنك.
من الواضح أن تحديد الأولويات جزء مهم من السيطرة على عملك. غير أن تحديد الأولويات يمكن أن يكون في حد ذاته أفضل عذر لعدم العمل. ويعني تحديد الأولويات تأجيل المهام "غير المهمة" إلى وقت لاحق وقد لا ترى النور أبداً. إن عدم أدائك لمهامك في الأوقات المحددة يفقدك القدرة على التركيز التي بين يديك بسبب الأصوات الموجودة في عقلك الباطن والتي تذكرك باستمرار بالمهام غير المكتملة.
إن أفضل طريقة للتقليل من حجم العمل هي التخلص من الأشياء الصغيرة التي تشعرك بضخامة العمل الذي ينتظرك وبالتالي تحول تفكيرك عن الأشياء المهمة.
ورد أن كومار قال: إن التركيز في صيغته الصادقة غير الخادعة يعني قدرة الفرد على التركيز على شيء واحد بذاته".

3. عالج المشاكل وهي صغيرة.

4. قلل من المعوقات.
إن من فوائد التقليل من المقاطعات تحسين جودة العمل عندما تكون خالي الذهن من الأشياء الأخرى فتركز جُلَّ اهتمامك على عملك، وتصبح قادراً على إنجاز قدر أكبر من العمل في الفترة الزمنية نفسها نظراً لأنه بإمكانك العمل دون مقاطعة.


5. تخلص من المعلقات.
إذا كنت تريد السيطرة على تدفق العمل ولديك ـ في الوقت ذاته ـ أمور معلقة، فعليك أولاً إنهاء الأمور المعلقة حتى تتمكن من السيطرة على عملك. وتوجد خمس نقاط أساسية للتعامل مع الأمور المعلقة:
1. حدد الأمور المعلقة.
2. حدد الأولويات والبنود التي يجب إنهاؤها أولاً.


3. حدد وقتاً في جدولك الزمني اليومي لإنهاء إحدى هذه البنود، كل على حدة.
4. حدد سبب وجود المعلقات.
5. اتخذ الخطوات اللازمة للحيلولة دون تراكم المواد المعلقة ثانية ودون ازدياد البنود المعلقة الحالية.
6. ابدأ عملك بتوجهات للمستقبل وليس للماضي.
7. توقف عن القلق.
إن معرفة متى يجب ألا تعمل بجد هو بنفس أهمية أن تعرف متى تعمل بجد؟




ليس كل شيء يمكن عمله أو يجب عمله الآن.

أضف القدرة على اتخاذ القرار لعاداتك العملية.

عود نفسك على مبدأ (افعله الآن)

الانضباط، يقول: (ويليام جيمس) صاحب الدراسات المشهورة حول سلوكيات الإنسان: إنك إذا قمت بفعل الشيء ذاته كل يوم لمدة 30 يوماً، سيصبح الأمر عادة. جرب مع (افعله الآن).

رد مع اقتباس

  #2  
قديم 2015-10-21, 06:18 PM
الصورة الرمزية Dean Ambrose
مشرف معتزل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 700

اوسمتي

Dean Ambrose is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على الموضوع

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2016-04-17, 01:22 AM
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 2,119

اوسمتي

Nour_A is on a distinguished road
افتراضي

شكرا جزيييييلا

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2016-04-17, 03:34 AM
الصورة الرمزية KHALED_RAMADAN
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 1,049

اوسمتي

KHALED_RAMADAN is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى KHALED_RAMADAN إرسال رسالة عبر Yahoo إلى KHALED_RAMADAN إرسال رسالة عبر Skype إلى KHALED_RAMADAN
افتراضي

الف شكر لك على مجهودك الطيب

__________________
280تيرا متنوع للتبادل والبيع خارج المنافسة
اخر تحديث اللستة من هنا بتاريخ 13 - 04 - 2018
http://www.mediafire.com/file/fqfa4vqk1aagldz/13_-_04_-_2018.rar
كن صادقا يحترمك الناس
يهمنا الاحترام ودقة المواعيد
الشحن لجميع دول العالم
Kh_nana15555@hotmail.com
Kh_nana1555@yahoo.com
https://www.facebook.com/khaled.ramadan.10236
00201225575997
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2016-05-07, 03:44 PM
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Apr 2016
المشاركات: 883
moootez is on a distinguished road
افتراضي

شكرا أخي على هذا الموضوع فهذه المشكلة لطالما عانيت منها فدائما ماأأجل أعمالي و لكن بعد قرائتي لموضوعك أتمنى أن أتخلص من هذه العادة

رد مع اقتباس
إضافة رد

« - | - »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موقع وتطبيقات تساعدك في الكشف إن كنت تعاني من خلل في السمع bjbdesign الاندرويد 1 2018-01-18 01:00 PM
لمريض فيروس سى.. احذر انتقال العدوى إليك مرة أخرى بعد الشفاء العجواني المنتديات الطبية 2 2017-04-18 10:05 AM
بعض الخطوات لكي تتخلص من الملل ahmed المنتدى العام 2 2017-02-20 08:43 AM
مهارات تساعدك للتخلص من أفكارك السلبية tAmmAm المنتدى العام 1 2016-04-14 12:09 AM
ما هي الخطوات التي تفعلها بعد تعرض هاتفك للماء abdilah2000 منتدى الجوالات العام 2 2015-09-10 07:06 PM

|

اعلانك يراه الكثير ... بأرخص الأسعار

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir