إختر لونك :
Facebook Twitter Google Plus Rss
منتديات الديفيدى العربى أعلن معنا
العودة   منتديات الديفيدى العربى > المنتديات العلمية > المنتديات الطبية
آخر 10 مشاركات هل تبحث عن ارخص شركة تنظيف بالشارقة 0545181798 الروضة (الكاتـب : رزان للتسويق - )           »          شركات تنظيف الكنب والسجاد فى دبى 0545181798 الروضة (الكاتـب : رزان للتسويق - )           »          عروض نهاية عام 2018 لموقع الحقائب التدريبية tp (الكاتـب : فهد بن سعود - )           »          برنامج حسابات (الكاتـب : لمياء على - )           »          عروض نهاية عام 2018 لموقع الحقائب التدريبية tp (الكاتـب : مدام وهج الذكرى - )           »          Revo Uninstaller Pro 4.0.5 Multilingual (الكاتـب : Trust_Uploader - )           »          IObit Driver Booster Pro 6.1.0.139 Multilingual (الكاتـب : Trust_Uploader - )           »          DVD-Cloner Gold / Platinum 2019 v16.00 Build 1441 (x86/x64)... (الكاتـب : Trust_Uploader - )           »          ABBYY FineReader Enterprise 14.0.107.212 Multilingual (الكاتـب : Trust_Uploader - )           »          عرض نهاية العام 2018 لموقع التدريب غير المتزامن (الكاتـب : صابرين عصام - )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2015-08-20, 08:49 PM
عضو سوبر
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 798

اوسمتي

tAmmAm is on a distinguished road
افتراضي 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة

8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة





نحتاج في العادة لمجموعة من الأطعمة الصحية التي يستفيد منها جسمنا بشكل عام أولاً، على أن تعمل على تقوية الذاكرة في المرحلة الثانية؛ وخاصة لطلاب المدارس والجامعات، لتعزز لديهم القدرة على الدراسة وتعمل على تنشيط الذاكرة والمخ.
هذه مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز الذاكرة وتقويتها، وتزيد من القدرة على الانتباه:
- أثناء الدراسة أو محاولة حفظ مجموعة من المعلومات، ليس عليك سوى تناول طبق من سلطة الجزر مع القليل من الزيت، إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين ج والمنغنيز.
- يساعد الليمون أو عصير الليمون على مد الجسم بالطاقة، وزيادة القدرة على الاستيعاب والانتباه، كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب.


- تناول مجموعة من المكسرات، فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة وينشط المخ، فالجوز يعد جزءاً أساسياً ومقوياً لخلايا الدماغ.
- كوب من الزنجبيل بالعسل لديه قدرة قوية على تنشيط الجسم، ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له بالمرور بسهولة للمخ، وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأكسجين للدماغ.
- البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة، فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- تساعد قطعة من الشوكولاته على تدفق الدم إلى الدماغ، وتحتوي على مادة الكافيين، وتساعد على إيقاظ الدماغ.
- يحتوي السبانخ على كل من حمض الفوليك وفيتامينات ه وك التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر، إلى جانب الكرنب والملفوف، فله قدرة عظيمة على تقوية الذاكرة في الدماغ.
- يعد التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي من التهاب خلايا الدماغ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وأهم ما فيها قشرتها، فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين المضادة للأكسدة.


رد مع اقتباس

  #2  
قديم 2015-09-13, 04:05 PM
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2015
المشاركات: 529

اوسمتي

malakwab.com is on a distinguished road
افتراضي

شكراعلى الموضوع الرائع
وعلى المعلومه المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل اجمل وارق التحيات
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2017-04-18, 11:07 AM
عضو برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2017
المشاركات: 5,143

اوسمتي

maha is on a distinguished road
افتراضي رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة


أشكرك على الافادة
فالعناصر الغذائية مفيدة
في الحفاظ على الصحة
بصفة عامة
رد مع اقتباس
إضافة رد

« - | - »

تصميم مواقع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة